Rasmus Henriksen: En åben fortælling om mental kamp
Rasmus Henriksen, tidligere målvogter for TTH Holstebro, har delt sin dybt personlige historie om at kæmpe mod en alvorlig depression og de udfordringer, der fulgte med. Hans fortælling giver et sjældent indblik i, hvordan psykiske lidelser kan påvirke professionelle sportsudøvere – og hvordan vejen tilbage kan se ud.
Depressionens mørke rum
Da Rasmus blev sygemeldt i oktober sidste år med det officielle budskab om “stressrelaterede symptomer”, var det kun få, der kendte til den virkelige kamp, han stod i. Han beskriver følelsen som at være fanget i et mørkt rum uden nøglen til at finde udgangen. Ugidelighed og tunge tanker fyldte hans hverdag, og han mistede lysten til næsten alt – også håndbolden.
Det var først hans kæreste, der opdagede tegnene på, at noget var galt. Hun så frustration i hans øjne, som han selv skjulte for omverdenen. Denne støtte blev en af grundpillerne i hans senere bedring.
Vejen til bedring: Fra mørke til lys
I en periode fokuserede Rasmus kun på de mest basale ting som at stå op, spise og tage et bad. Håndbolden var langt væk fra hans tanker, og han havde ikke forventninger om at vende tilbage. Det var først gennem professionel hjælp, medicinsk behandling og stor støtte fra familie og klub, at han begyndte at se en vej frem.
TTH Holstebro har ifølge Rasmus håndteret hele situationen med stor professionalisme og menneskelig forståelse. Han understreger vigtigheden af at tale åbent om psykiske udfordringer og ikke være bange for at søge hjælp.
ADHD-udredning og selvindsigt
Udover depressionen gennemgik Rasmus også en ADHD-udredning, som han mener har været afgørende for hans forståelse af sig selv. Han indså, at han ofte kørte i et højt gear, hvilket gjorde ham sårbar over for stress og negative tanker.
Med medicinsk behandling som et supplement til en dybere selvindsigt har Rasmus opnået en bedre hverdag og bedre mental balance. Han understreger, at medicinen kun udgør en mindre del af helbredelsen, mens bevidstheden om egen hjerne spiller en langt større rolle.
Tilbage på banen – med ny styrke
Næsten et år efter sygemeldingen kunne Rasmus igen træne med holdet, og han spillede sin første ligakamp efter fraværet, da TTH Holstebro vandt over Nordsjælland. Selvom han stadig oplever dårlige dage, har han fundet ro og glæde ved spillet igen.
Hans åbne dialog med holdkammerater og klubben har været vigtig for både ham selv og for at skabe et støttende miljø. Denne åbenhed kan være med til at nedbryde tabuer om mentale udfordringer i sportens verden.
Et vigtigt budskab til andre
Rasmus opfordrer alle, der kæmper med psykiske udfordringer, til ikke at tie stille. “Sig tingene en gang for meget end en gang for lidt,” siger han, fordi det kan være det, der får nogen til at række ud og hjælpe.
Han håber, at hans historie kan inspirere andre til at søge hjælp og fortælle om deres problemer, ligesom han selv har oplevet støtte fra mange i håndboldmiljøet.
Mental sundhed i sportens verden
Rasmus Henriksens historie er et vigtigt eksempel på, hvordan mentale udfordringer kan påvirke eliteatleter. Det understreger nødvendigheden af at have fokus på mental sundhed i sportsverdenen – ikke kun fysisk træning og præstationer.
Flere klubber og organisationer er begyndt at prioritere mental trivsel, og historier som Rasmus’ bidrager til større åbenhed. For eksempel kan man læse om Hannah Viller Moeller og Holger Rune, der jagter sportslig succes trods eksamenstid, hvor mental balance også spiller en stor rolle.
Forebyggelse og støtte
At forebygge psykiske problemer handler om at skabe trygge rammer, hvor atleter kan tale åbent om deres følelser og problemer. Trænere, klubber og holdkammerater har en vigtig rolle i at skabe denne kultur.
Det er også vigtigt at forstå, at mental sundhed kan have mange facetter – lige fra stress og depression til ADHD og andre udfordringer, som Rasmus Henriksen oplevede.
Konklusion: En fortælling om håb og styrke
Rasmus Henriksens rejse fra mørket til lys er et stærkt vidnesbyrd om, at det er muligt at overvinde svære mentale udfordringer – også for professionelle sportsudøvere. Med den rette hjælp, støtte og selvindsigt kan man finde tilbage til glæden og passionen, både på og uden for banen.
Hans historie minder os om vigtigheden af åbenhed og fællesskab, og at ingen skal føle sig alene i kampen mod psykiske lidelser.
For flere inspirerende historier om sportsudøvere, der tackler både mentale og fysiske udfordringer, kan du også læse om danske juniorstjerner, der brillerer ved ITF junior tennis i Stavanger.
Torsdag aften kan du følge Rasmus Henriksen og TTH Holstebro i aktion mod GOG, hvor kampen vises på TV 2 Sport og TV 2 Play – en påmindelse om, at sport ikke kun handler om resultater, men også om menneskelige historier og sejre.